世界精神卫生日：让我们共同关注精神健康

10月10日是第26个世界精神卫生日，今年的主题是“共享健康资源，共建和谐家庭”。目前，全国各类精神疾病患者达1亿人以上，重症者超1600万人。截至2015年底，我国在册严重精神障碍患者已达510万人。而重庆市也是精神疾病高发地区之一，且数量还在呈上升趋势，特别是焦虑症、抑郁症和老年期精神障碍的病人明显增加。精神病是一种危害身心健康的疾病。那么你知道日常生活中，精神病的发病原因有哪些？我们又该如何防治呢？接下来就随小编一起来了解一下。

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　　精神病的发病原因

　　1、性格因素：在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差对精神刺激耐受力低的人易发病。专家提醒，通常情况下，性格内向、心胸狭窄、过分自尊、不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。

　　2、遗传因素：精神病中如精神分裂症情感性精神障碍，家族中精神病的患病率明显高于一般普通人群，而且血缘关系愈近，发病机会愈高。此外，精神发育迟滞癫痫性精神障碍的遗传性在发病的因素中也占相当高的比重。

　　3、精神刺激：人的心理与社会因素密切相关，个人与社会环境不相适应，就产生了精神刺激，精神刺激导致大脑功能紊乱，出现精神障碍。不管是令人愉快的良性刺激，还是使人痛苦的恶性刺激，超过一定的限度都会对人的心理造成影响。但一般认为，引起人们的损失感、威胁感和不安全感的非良性刺激，容易致病。

　　4、躯体因素：感染中毒颅脑外伤肿瘤内分泌代谢及营养障碍等均可导致精神障碍，但这类疾病随着躯体疾病的好转而缓解。脑萎缩属于不可逆性疾病，由此引起的精神障碍也不易缓解。

　　精神病有哪些危害？

　　1、语言、思维障碍：患者通常具有语言交流问题，主要表现为对语言理解困难，不能进行正确的思考活动，导致患者不能理解他人所讲的意思，言语表达困难，不能完整地向他人表达自己的想法及传达自己的知识，无法进行有效的语言交流。

　　2、动作、行为表现异常：患者可能会出现许多适应不良性行为。这些行为问题包括：对自己或他人产生严重的躯体威胁，如自伤或冲动攻击行为；自我孤立，不与外界交往，抓咬等行为；喜怒无常，尖叫，辱骂，生活不能自理，卫生较差。

　　3、影响人际交往能力：精神病患者不论在家庭或在社会中，也不论是工作或娱乐，他们不同程度地丧失了与他人正常交往的能力。一种情况是由于长期住院，使患者的社会交往能力退化，不会与人交往。

　　4、丧失工作学习能力：有的患者严重以至于不能进行正常的生活、工作、学习，由于病症导致失业，辞职，丧失生存技能，不能满足自己和家人生活底线，贫困潦倒，受到社会遗弃和歧视。对患者造成很大心理负担。

　　精神病应该如何防治？

　　1、家庭对患者的治疗、康复起着非常重要的作用，家属需要了解疾病知识，支持患者治疗，帮助选择正确的治疗途径。首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我防御能力。

　　2、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好地适应社会、家庭生活和工作。

　　3、患者会面临心理和社会问题，是疾病表现的一部分，也是病后的心理应激反应，通常要进行心理社会的干预；树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。

　　4、严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了，好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药。

　　5、适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。凡事往好的一边想，顺其自然。不要过于情绪化，保持平和的心态最生要。必要时可找专家进行心理的辅导。

　　6、许多病人秋冬或开春季节病情易反复，这与气候变化，病人一时不能适应有关。因此，当季节转换时，及时增添衣物，平时加强体质锻炼，亦可防止或减少发病。

　　7、减少诱发因素。家属及周围人应该认识到患者精神状态的薄弱性，要帮助安排患者的日常生活，帮助患者提高心理承受能力，避免言语刺激或者其他行为刺激。

　　8、坚持定期门诊复查。坚持定期门诊复查可以让医生及时了解到病情的发展变化，从而及时调整药量，有利于疾病的早日康复。（华龙网整理）